Griechische Mandeln roh
Unsere ungesalzenen rohen Mandeln gelten als gesunder und reichhaltiger Snack, der für die wertvollen Nährstoffe bekannt ist, die er unserema Körper und Geist liefert. Eine hochwertige griechische Nuss, die Ihnen die Energie gibt, die Sie nach dem Sport brauchen, oder das knusprige Element, das Sie in jeder Mahlzeit suchen.
Durchschnittliche Nährwerte
Nährwerte pro 100 g
Energie
2577 kJ / 616 kcal
Fett
49,4 g
davon gesättigte Fettsäuren
3,7 g
Kohlenydrate
21,7 g
davon Zucker
3,9 g
Balaststoffe
5,1 g
Eiweiß
21,2 g
Salz
0 g
Hersteller: The Nutlers, V. Deligianni 25, 14452, Metamorfosi, Griechenland
Zutaten und Inhaltstoffe
Griechische Mandeln
Vitamine und Mineralien
- Calcium: 270mg
- Magnesium: 250mg
- Iron: 4.3mg
- Vitamin E: 12.7mg
Gesundheitliche Vorteile
Mandeln sind neben Olivenöl, Gemüse und Hülsenfrüchten ein wesentlicher Bestandteil der mediterranen Ernährung. Sie sind ein sehr nahrhaftes Lebensmittel, dessen Nutzen bei der Reduzierung des Risikos von koronarer Herzkrankheit (KHK) und Typ-2-Diabetes sowie bei der Reduzierung von Gewicht, Cholesterin und überschüssigem Körperfett wissenschaftlich erwiesen ist.
Die in Mandeln enthaltenen ungesättigten Fettsäuren (90 % der Fette) tragen zur Verringerung des Risikos von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, zur Senkung des Cholesterinspiegels im Blut und zum Schutz des LDL (Low Density Lipoprotein) vor Oxidation bei.
Mandeln enthalten ca. 12 g Ballaststoffe pro 100 g. Mit einer typischen Portion Mandeln, das sind etwa 30 Gramm, decken Sie etwa 14 % des täglichen Ballaststoffbedarfs.
Ausführliche Informationen finden Sie in unserem Blog
Weitere Angaben
Hergestellt mit ganz viel Liebe und Leidenschaft, ohne Einsatz von:
- Zugesetzte Konservierungsstoffe
- Zugesetzter Zucker
- Zugesetztes Salz
- Gluten